G.A.C.

G.A.C.
Trainers:

Característiques

Consisteix en realitzar un conjunt d’exercicis dedicats a enfortir i tonificar els glutis, abdominals i les cames.

Inicialment, aquesta activitat pot resultar una mica dura, ja que els exercicis són molt focalitzats i es treballen músculs que no solem exercitar massa durant la nostra vida diària.

Després de dos mesos de la seva pràctica, els resultats es poden notar perfectament.

Els exercicis focalitzats permeten millorar notablement la força i el to, però recorda combinar-los amb activitats cardiovasculars i una dieta adequada  si el que desitges és reduir volum a aquestes zones.

Facts about G.A.C. -
Beneficis: Definir i tonificar el gluti, enfortir les cames, reduir cintura i lluir un ventre més pla.

Related Classes