Pump class

Pump class

Característiques

És una sessió d’entrenament basat a l’aixecament de peses a un ritme establert, fent servir discos i manuelles de pesos variables.

Cada 3 mesos es canvia la rutina.

Cadascú ajusta el pes d’acord a l’exercici que és realitza a cada moment i en base als seus objectius personals.

Facts about Pump class -
Es treballen els principals grups musculars individualment, amb múltiples repeticions. L’objectiu de la classe està encaminat a l’enfortiment i definició muscular de tot el cos.

Related Classes